[...] różnymi oliwami. Niestety gainera nie moge zamienic co najwyzjej szybciej wcisnac jakis posilek ale i tak bedzie ciezko. Nie da rady mleko dodaje zeby byla jakas forma pitna bo robie jakby szejka z twarogu i masla orzechowego które daje wiele dobrych tłuszczy bez wegli na noc oraz potezna dawka bialka w tym wiadomo wiekszosc długo [...]
Kapsy to poprostu wygodna forma podawanie kreatyny (czy czegokolwiek tam innego) - poprostu w tej kapsolce jest wsypany ten proszeq ktory jest ta kreatya (zamieszalem ) - roznica jest tylko w czasie wchlaniania - na kozyc proszq - ale ta roznica niejest jakos strasznie wielka (moze pare minut). Dlatego tesh najczesciej poleca sie proszeq bo jest [...]
[...] , ito nie raz ;) wiecej masz w linku w moim podpisie, a to tylko ostatni niecaly rok takie male hobby heh ale po regenreacji na pewno nie wezme stacka , wystarczy mi czysta forma, zmienie trenign na HST , dawno temu juz mialem ochote go wyprobowac nawet zaczalem robic - ale musialem przerwac z pewnych przyczyn, pepo na nim rosnie ładnie , inni [...]
a niby czemu ma być wykluczony? moim skromnym zdaniem monohydrat to najlepsza forma kreatyny a że w dodatku jest tani, u mnie jest wręcz suplementem topowym
wie tak dobre i tanie bialko wpc vitamin shopa, z drozszych elitka lub matrix. co do pobudzenia i pompy celowalbym w jakiegos stacka+pojedyncza forma kreatyny: np HP+mono, jablko, orotan w zaleznosci od finansow.
ja bym zrobil przere 5-6 tygodni i kupil kreatyne Vitalmaxa mono ze sklepu :) SFD :) i walnol jeszcze raz a poxniej bym sie zastanowil nad inna forma kreatyny np Jabłczan a poxniej to bym walnol stacka jakiegos ale to daleka przyszlosc i droga przed toba POZDRAWIAM Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-18 22:37:20
Termitek, moze to i jest poczatek jego przygody z silownia, ale zwazywszy na fakt, ze chlopak nie ma jeszcze 17 (SIC!!!) lat, to forma i geny naprawde pierwsza klasa. No, chyba ze tam, gdzie Ty mieszkasz co drugi 16 - 17- latek to Pudzian. W kazdym razie, jak na ten wiek, jestem pod wrazeniem. Tylko faktycznie autor moglby usunac pierwsza fotke, [...]
dajcie info kto/co to ten forma bo mnie dlugo nie bylo a co do galeniki to Leon wklejal analizy w poscie o bd. w porownaniu do prolki -> srednio
TCM najbardziej wskazany przy tej dyscyplinie, poniewaz forma kreatyny jaka jest monohydrat powoduje retencje wody, a co za tym idzie wzrost wagii, a to nie jest tobie potrzebne, bo spowoli cie, dlateg tez jabłcza 0 TMC jest najleprzym wyborem w tym wypadku. Mysle,ze 5 g rano oraz 5 g po treningu - tani, dobry isprawodzy TCM olimpu.
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, jaka jest optymalna dawka ashwagandhy, ponieważ zależy ona od wielu czynników, takich jak wiek, stan zdrowia, cel stosowania czy forma suplementu. W badaniach klinicznych stosowano różne dawki, od 50 mg do 6 g dziennie. Niektóre źródła podają, że bezpieczna dawka dla dorosłych wynosi od 300 mg do 1200 mg [...]
tak, można. ja tak robie przy treningu bjj, ale warto mimo wszystko włączyć siłownie przynajmniej raz w tygodniu żeby w pełni wykorzystać atuty kreatyny. najlepszą formą do tego typu aktywności fizycznej (wytrzymałość siłowa, wydolność itp.) jest jabłczan kreatyny. stac'ki pewnie też by się sprawdziły, ale szkoda na nie kasy, skoro w ogóle nie [...]
Tak możesz. W ogóle nie ma podstaw by sądzić, że jakaś forma kreatyny lepiej działa od monohydratu.
[...] Ułatwia więc utrzymanie masy mięśniowej przy redukcji tkanki tłuszczowej. Chociażby z tego powodu, warto stosować ją przy robieniu rzeźby, ale jej wpływ na spalanie tłuszczu też jest niepomijalny. Największym uznaniem sportowców cieszy się acylowana forma karnityny - ALC - która bierze jednocześnie udział w syntezie testosteronu.
[...] i tego jestem pewny w 100% (ustawa o broni i amunicji), zastanawiam się tylko jak polskie prawo (a wszyscy wiemy jak ono czasami działa ) taki kubotan zakwalifikuje, wiadomo ma to rozmiar dużego długopisu i mimo że jest przeznaczony do samoobrony to nadal jest to forma walki a stąd niedaleko do nieprzyjemności... ps sorki za spóźnioną odpowiedź
[...] o wysokim IG. Daja nam energie potrzebna wlasnie do takich sportow jak lekkoatletyka lub też sa zrodlem uzupelnienia glikogenu po treningu. Carbo jest bardzo tania forma weglowodanow przez co jest popularne. Jednakze o wiele bardziej zaawansowanym zrodlem energii moze okazac sie Vitargo. U nas w sklepie Vitargo kupuja praktycznie [...]
Jestem na raw foodzie - dla wartości leczniczych. Tak czy siak to nie jest jedyny olej w diecie obok niego mam jeszcze lniany i oliwę z oliwek. Ale jak odpowiedź na to wiąże się z formą spożywania? xD
ale jakich konkretnie porad oczekujesz? Te dwa razy w tygodniu basen to raczej forma dodatkowej aktywnosci niż podstawowy trening. Coś jak bieganie dla wielu ćwiczących którzy chcą trening siłowy uzupełnić jakimś aerobowym/interwałowym
[...] lat da się to zauważyć na necie, obserwuję uważnie to zjawisko. Skąd ono się bierze? Ano bo pan Jutuber tak robi. Testa nie oglądam, Parysa też nie, razi mnie taka forma przekazu. Jest wiele różnych form przekazywania wiedzy niż makaron na uszy czy chamstwo. https://www.youtube.com/watch?v=yQuCi2h_kNI Jest i z jajem, i merytorycznie. [...]
nie zwracamy uwagi na bled ort no chyba ze ktos w jednym zdaniu robi 50 odpowiedz na pytania wyzej stack + pojedyncza forma kreatyny Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-29 10:17:42
[...] teściowa "pali tłuszcz" z Chodakowską, jednak w ogóle jej to nie idzie, a nabawiła się już problemów z plecami. Nie jestem przeciwny takiej rekreacji, jednak odrzuca mnie forma marketingu wokół tego. "Skalpel" i podobne nazwy kojarzą się z jakimś hardcorowymi metodami treningowymi, a tak naprawdę, to prędzej przepukliny dostaniesz, niż się w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
